염증에 좋은 약초 5가지와 효능
비염, 위염, 인후염, 구내염, 간염 정말 골치아프죠? ◎ 그런데 그것 아시나요? 염증은 나쁜 물질이 아닙니다. ■ 몸에 병균 등이 침투해서이를 막고, 보호하기 위한 반응인데요. ♠ 염증에 좋은 약초 5가지를이용해보세요. ♣ 구하기 쉬운것 위주로 준비했습니다.^^ 안좋은 음식은 아시죠?술이랑 맵고 짠 음식입니다. 두가지 모두 몸에 열을 발생시키는 음식들인데요. 몸에 열이 나면 악화되는데요. 특히 술에 들어있는 알콜은 이를 자극시켜 더 악화된답니다. 요즘 대기오염이 심해서 비염 있으신분들이 많은데, 당분간 금주하시면 건강하게 오래오래 살 수 있답니다.^^ 완화하는 약초는?염증에 좋은 약초는 엄나무, 양배추, 알로에, 녹차, 지치, 어성초, 인동초, 민들레, 비단풀, 유근피 등으로 여러 가지가 있는데요. 이..
핵산이 풍부한 음식 5가지 (구하기 쉬운것)
누구나 늙지 않기를 원하고 있는데요. 무엇을 먹으면 좋을까요? ◎ 핵산이 풍부한 음식 5가지를드셔보세요. 효과 있습니다. ■ 왜냐하면 우리몸의 세포는신진대사에 의해 새롭게 탄생하는데요. ♠ 핵산이 바로 이 신진대사를촉진시키는 기능을 한답니다. ♣ 구하기 쉬운것 위주로 한번 보시죠. 어디에 좋을까요?노화방지 / 탈모, 백발 치료 / 면역력 강화 / 찬기운 저항능력 강화에 좋은데요. 특히 노화방지에 탁월한 효과를 보이고 있기 때문에 여성분들이 많이 찾으신답니다.^^ 어떤 음식들에 들어있을까요?많이 들어있는 식품들을 뽑아보자면 고등어, 멸치, 참치, 오징어, 강낭콩, 정어리, 간(돼지, 소), 닭염통, 대합 등이 있는데요. 제가 즐겨먹는 연어도 여기에 해당됩니다.^^ 대체적으로 해물 및 생선류에 많이 들어있다..