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발목펌프운동효과 및 방법 알아보기 (펌핑훈련) 겨울도 아닌데 손발이 차고, 몸이 잘 부으시나요? ◎ 이런 경우에는혈액순환 문제가 가장 주요한데요. ■ 홍삼이나 꿀, 민들레차 등이좋지만, 음식으로는 한계가 있습니다. ♠ 대표적인 발목펌프운동효과는 바로 혈액순환이므로 같이 병행해보세요. ♣ 방법은 구체적으로 쉽게 설명해드리겠습니다. 혈액순환의 중요성많은 분들이 팔다리가 자꾸 저리고, 손발이 찬 증상을 겪는 일이 있는데요. "체질이 원래 이런거겠지 또는 날씨가 추우면 항상 이래"라고 하면서 고쳐야겠다는 마음을 뒤로하기도 합니다. 그런데 조심하셔야 합니다. 혈액순환이 잘 안되기 때문에 이런 증상이 나타나는 것이고, 다른 병의 징조일 수 있기 때문입니다. 건강한 사람 vs 그렇지 않은 사람건강한 사람은 혈액이 발끝으로 내려갔다가 다시 제대로 올라옵니다. 그래..
사무실 인테리어사진 살펴보기 ◆ 해외 잘꾸민곳 남들과 똑같은 것, 어디서나 볼 수 있는 것 정말 이게 맞는걸까? ◎ 다수의 결정이 무조건옳다고 볼수는 없지만, 안전하겠죠. ■ 안전하고 무난한 방법은좋지만, 평범한 수준에서 좋지 않을까요? ♠ 멋진 사무실 인테리어사진을 살펴볼 수 있는해외 유명 디자인 사이트를 소개해드릴께요. ♣ 무상으로 바로 볼 수 있답니다. 색깔 효능을 아시나요?요즘에는 건축물 인테리어나 패션에 색깔별 효능을 접목시켜,이용자의 쾌적함을 유도하는 방식이 많이 사용된다고 합니다. 예를 들면 파란색 벽면은 안정감을 주기 때문에, 높은 집중력이 필요한 공간에 사용되면 좋고요. 노란색은 에너지를 높이는 효과가 있어서 즐거운 공간에 주로 사용된답니다. 직원들의 친밀도를 높이자.많은 사람들이 아파트에 살고 있는데요. 성냥갑 같이 보이는 건물 안..
무료구인구직사이트 (채용정보,취업정보) 알아보자 ◆경험바탕 채용·취업정보는 많을수록 좋은데, 어디서 얻지? ◎ 무료구인구직사이트에 대해제가 경험한 내용을 토대로 알려드릴께요. ■ 제가 소개해드릴 3곳은모두 사용하시는 것이 좋습니다. ♠ 왜냐하면 정보가 많을수록공고나 이력서 등록을 많이할수록 ♣ 가능성을 높여주기 때문입니다. 정부가 운영하는 워크넷최근 2016년 5월자 기사를 보니 워크넷사이트에 올라온 채용공고들 중에서 최저임금법을 위반한 사례가 있다고 합니다. 하루 평균 방문자가 100만명이나 되는 채용정보사이트이다보니 공고를 일일이 살펴볼 여력이 없었나 봅니다. 이 부분은 개선될 점이지만, 그만큼 많은 분들이 찾는 곳이란걸 반증하네요. 양다리 그 이상물론 인간관계에서는 양다리가 안좋지만, 구인,구직을 위해서는 여러 채용정보사이트에 양다리이상을 걸치셔야 합니다...
2016 연봉실수령액계산기(월급, 4대보험 포함) 간편 이용법 월급날때마다 들어온 금액이 맞는지 궁금하시다고요? ◎ 그럼 직접 계산해보면확실히 알 수 있습니다. ■ 그런데 각종 세금 등원청징수하는 금액이 많아요. ♠ 연봉실수령액계산기 이용법을알려드릴테니 이용해보세요. ♣ 간단하게 숫자만 입력하면 됩니다. 1년 지나면 무조건 퇴직금정규직은 물론이고, 비정규직, 아르바이트생 모두 근로한지 1년이 지나면 퇴직금을 받을 수 있습니다. 이부분에 대해 아직 모르시는 분들이 계시다면 회사와 이야기해보시길 바랍니다. 회사에서 이상한 이야기를 하면 노동청에 문의하면 쉽게 해결할수 있어요~ 쉽게 계산하세요.제가 알려드리는 연봉실수령액계산기는 월급(세금 제외)을 버튼 몇번으로 쉽게 구하실 수 있는데요. 회원가입도 따로 필요 없답니다. 실수령액계산기에 월급,4대보험도 계산된 값이 나와 ..
얼리버드항공권 이용방법 ◆ 제주항공, 티웨이, 에어부산 특가이벤트 해외여행은 가고 싶은데, 비행기값이 부담되신다고요? ◎ 얼리버드항공권을 이용해 보세요. ■ 여행날짜가 3개월 또는그 이후라면 조건이 딱 맞습니다. ♠ 일반적으로 거의 절반가격또는 그 이상으로 할인이 되는데요. ♣ 저렴하니까 한번 알아보세요.이용방법을 알려드리겠습니다. 항공권을 저렴하게 사는법은 다양합니다.첫째는 비행예정일로부터 3달전 또는 그 이전 기간에 판매하는 특가이벤트가 있습니다. 이것을 얼리버드항공권이라고 부르는데요. 일반적으로 50~60% 할인된 가격에 산다고 보시면 됩니다. 둘째는 직항이 아닌 경유해서 가면 쌉니다. 세번째는 출발예정일이 3일-5일이내인 땡처리항공권을 이용하는 것도 있답니다. 가야되는 날짜를 정해놓으셨다면..3달전부터 얼리버드이벤트를 통해 항공권을 준비하시면 되는데요. 물론 모..
정관장홍삼 효능 6가지 (홍삼의 효과) 어버이날, 부모님 생신에 선물로 뭘 드리면 좋아하실까? ◎ 본인이 좋아하시는 것이따로 있으실 수 있으니 ■ 잘 모르시면 직접 물어보시는것이 가장 좋은데요. ♠ 그렇지 않다면 정관장홍삼 효능을 알려드릴테니, 고려해보세요. ♣ 먹기 간편해서 다들 좋아하십니다. 알레르기성 질병에 최고저는 알레르기성 비염에 자주 걸리는데요. 이런 질병들은 대부분 면역력이 약할 때 자주 걸립니다. 그래서 피곤하거나 스트레스를 피해야하고요. 참 골치아픕니다. 그래서 운동도 해보고, 홍삼도 먹어보고, 프로폴리스도 먹어보고 다 했죠. 다 효과가 있는데 홍상이 가장 간편해요. 누구에게나 다 좋은 것은 아니에요.몸이 찬 사람에게 녹차가 좋지 않듯이, 홍삼은 몸에 열이 많은 사람에게는 안 좋다고 합니다. 몸에 열이 많으신분들은 한번 더 확..
땡처리해외여행 이용하는 방법 많은 항공기에는 비수기때 남는 좌석이 있지 않을까? ◎ 예 맞습니다. 있습니다.그런 좌석을 비워두면 손해겠죠? ■ 시간적으로 여유만 있으면이런 좌석들을 우리가 Get할 수 있습니다. ♠ 바로 땡처리해외여행을이용하면 되는데요. ♣ 사용법은 간단하고, 정보는 투명하니까 맘편하게 이용하면 됩니다~ 여름휴가시즌을 피해야합니다.유럽사람들처럼 2-3주씩 휴가를 낼 수 없지만, 요즘 우리나라도 해외여행을 많이 가는 편인데요. 특히 여름철에는 많이들 여행을 가십니다. 직장을 다니시는 분들은 그때 아니면 갈 수 있는 날도 없긴 하죠. 그렇지만 성수기이기 때문에 너무 비쌉니다. 반대로 생각하면 저렴하겠죠? 이번달에 시간되신다고요?그럼 저렴하게 해외로 여행을 갈 수 있는 방법을 알려드릴께요. 간단하게 이용할 수 있답니다. ..
저작권 침해사례 간단하게 보세요 우리 모두 소비자이자 창작자입니다. ◎ 인터넷 세상이 발전하면서저작권 침해사례가 빈번한데요. ■ 정말 침해인지 아닌지잘 모르시는 분들이 많습니다. ♠ 그렇다고 모든 이미지나 영상을일일이 촬영하자니 어려움이 많은데요. ♣ 유형별로 보시고, 잘 대처하세요. 정말 조심하셔야 됩니다.저작권법은 제작자의 권리를 지켜주기 위해 그리고 앞으로 세상에 좋은 작품이 많이 나올 수 있도록하는 좋은법인데요. 이를 악용하여 학생이나 잘 모르는 일반인들을 대상으로 삭제나 출처표기 요청없이 합의금을 요청하는 나쁜사람들이 있습니다. CCL 마크를 확인하세요만약 다른 곳의 이미지를 사용하신다면 저작물이용 허락표시인 CCL 마크(Creative Commons License)를 꼭 확인하시고, 이 마크가 있는 것들만 사용하세요. 아니면..

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