건강 (9) 썸네일형 리스트형 발목펌프운동효과 및 방법 알아보기 (펌핑훈련) 겨울도 아닌데 손발이 차고, 몸이 잘 부으시나요? ◎ 이런 경우에는혈액순환 문제가 가장 주요한데요. ■ 홍삼이나 꿀, 민들레차 등이좋지만, 음식으로는 한계가 있습니다. ♠ 대표적인 발목펌프운동효과는 바로 혈액순환이므로 같이 병행해보세요. ♣ 방법은 구체적으로 쉽게 설명해드리겠습니다. 혈액순환의 중요성많은 분들이 팔다리가 자꾸 저리고, 손발이 찬 증상을 겪는 일이 있는데요. "체질이 원래 이런거겠지 또는 날씨가 추우면 항상 이래"라고 하면서 고쳐야겠다는 마음을 뒤로하기도 합니다. 그런데 조심하셔야 합니다. 혈액순환이 잘 안되기 때문에 이런 증상이 나타나는 것이고, 다른 병의 징조일 수 있기 때문입니다. 건강한 사람 vs 그렇지 않은 사람건강한 사람은 혈액이 발끝으로 내려갔다가 다시 제대로 올라옵니다. 그래.. 이전 1 2 다음
