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생들기름 먹는법 및 보관법, 기본상식 알아보기 일반 들기름과 생들기름 먹는법 및 보관법이 다를까요? ◎ 거의 비슷하지만 제조과정을이해하신다면 더 조심하게 됩니다. ■ 벤조피렌을 최소화한생들기름을 구매하셨으니 ♠ 최대한 열과 산소로부터조심하는 것이 좋은데요. ♣ 상식과 함께 몇가지 알려드리겠습니다. 한 숟가락의 효과참치 통조림에 적혀 있는 오메가3 아시죠? 이 오메가3는 피를 맑게 하고, 혈관을 튼튼하게 할뿐만 아니라 시력보호, 두뇌활동에 영양분을 공급하는데요. 수험생들에게 매우 좋은 성분이랍니다. 이 성분은 생들기름에 많이 들어있는데요. 하루에 한 숟가락씩 먹으면 충분한 양의 오메가3를 섭취할 수 있습니다. 생들기름을 구분하세요.일반적으로 들기름은 고온에서 압착해서 추출해내는데요. 이런 과정 중에 벤조피렌이라는 발암물질이 생긴답니다. 그래서 최근에 ..
동해안 가볼만한 곳 - 삼척, 장호항, 이사부공원 비수기때 동해안 가볼만한 곳을 추천드립니다. ◎ 바로 강원도 삼척에 있는장호항과 이사부공원인데요. ■ 저희도 여러모로 고민한끝에 가게된 곳인데요. 매우 좋았습니다. ♠ 맛집은 못찾아서 라면을 먹었지만눈과 귀는 호강했답니다. ♣ 그럼 하나씩 소개해드릴께요. 지금은 비수기, 이때가 좋습니다.어제 삼척에서 돌아와서 오늘 동해안 가볼만한 곳에 대해 글을 적고 있는데요. 그래서 현재 동해안에 있는 장호항, 이사부공원에 대한 생생한 정보를 알려드릴수 있을 것 같습니다.^^ 지금은 비수기라 사람이 거의 없는데요. 특히 월요일에는 더 없고, 바닷물도 시원하고 나이스 타이밍이었습니다. 동해안으로 일상탈출? (정답: 강원도 삼척)최근 열심히 일한 덕분에 번아웃 증후군이 올까나 했었는데요. 이번에 동해안을 다녀와서 말끔히 ..
컴활2급 필기 기출문제 다운 ◆실기,1급 포함 취업 준비하시나요? 컴퓨터활용은 실무에도 많이 도움됩니다. ◎ 도움이 되는 것도 좋지만합격을 하는 것이 중요한데요. ■ 컴활2급 필기 기출문제를쉽게 다운 받는법을 알려드릴께요. ♠ 회원가입 필요없이 쉽게다운 받을 수 있답니다. ♣ 기출문제를 많이 풀어보는게 중요해요. 컴활2급 만한 자격증이 없어요.취업준비를 하시는 분들은 꼭 컴퓨터활용2급을 따시길 바랍니다. 1급은 어려워서 준비기간이 좀 긴 반면에 2급은 일주일 정도만 공부하면 딸 수 있는데요. Excel 공부도 되니까 회사에서 업무할 때 많은 도움이 된답니다. 상시시험도 가능하기 때문에 자주 시험 볼 수 있답니다. 자금이 넉넉하다면요.^^ 문제은행식은 많이 풀어보는게 중요컴퓨터활용도 문제은행식이긴 한데 숫자가 살짝 바뀐답니다. 이렇거나 저렇거나 컴활2..
아로나민씨플러스 가격 확인 및 효능 ◆ 피로회복 Good 진짜 다리에 피로물질이 있는 것 같은 느낌이 들때가 있죠? ◎ 이럴때면 잠시 쇼파에앉아서 휴식을 취하세요. ■ 괜히 게임하거나 티비보면더 피곤해진답니다. ♠ 아로나민씨플러스 가격을알려드릴테니 영양제도 생각해보시고요. ♣ 다른 시리즈도 함께 볼께요. 피로할때 아메리카노직장생활하시는 분들은 잘 아실텐데요. 피곤해서 동료들끼리 잠깐 바람쐬러 나가면 꼭 박카스 한병씩 마시는 일이 있답니다. 시원하고 맛이 참 좋을 뿐더러 피로까지 풀리니 1석 3조인데요. 여기에 들어있는 카페인이 그런 작용을 한답니다. 전 그래서 요즘 아메리카노를 마시는데요. 좀 나아진 것 같습니다.^^ 그래도라면 아로나민 시리즈비타민 영양제이자 일반건강의약품인 아로나민씨플러스에는 육체피로에 정말 좋은데요. 해당 작용 외에 신경통, 근육통, 눈의..
하드디스크 복구 프로그램 (+외장하드) 이용방법 컴퓨터에 있는 파일이 바이러스 혹은 실수로 삭제되었다고요? ◎ 하드디스크 복구 프로그램을이용하시면 쉽게 해결할 수 있습니다. ■ 당연히 무료로 이용할 수 있는프리웨어고요. 매우 쉽답니다. ♠ 하나부터 열까지 자세하게알려드릴테니 따라해보세요. ♣ 외장하드도 복구할 수 있습니다. 백업을 생활화 해야합니다.요즘에는 컴퓨터에 들어있는 자료의 가치가 매우 높은데요. 자칫 잘못해서 하드디스크의 자료가 삭제된다면 곤란한 상황에 처하게 된답니다. 한가지 팁을 드리자면 저 같은 경우에는 외장하드를 이용해서 하드디스크의 파일을 주기적으로 복사해놓는답니다. 요즘에 외장하드 값이 많이 저렴하니 하나 장만해보세요. 삭제된 파일을 복구할 수 있습니다.제가 알려드리는 하드디스크 복구 프로그램을 이용하면 휴지통 비움, 바이러스, 실..
보육교사 보수교육 알아보기 (승급교육 신청) 우리 아이들을 위해 수고가 많으십니다. ◎ 보육교사 보수교육에 대해쉽게 볼 수 있도록 정리했어요. ■ 일반적으로 직무교육과승급교육 2가지로 나뉘는데요. ♠ 2가지 모두 인터넷을 통해신청 및 강의듣기를 하실 수 있답니다. ♣ 2급, 1급, 원장 준비할때 참고하세요. 보육 환경은 변화하고 있어요.최근 3년간 어린이집이 증가하고, 영유아수는 줄어들어 교사 1명당 담당해야할 영유아수가 7.5명에서 6.6명으로 감소했다고 합니다. 출산율이 점점 낮아지는 것은 좋지 않지만, 반대급부로 보육여건이 개선된 것은 좋네요. 교사와 아이들 모두에게 이로우니까요. 보수교육과 승급교육두가지 모두 같은 의미로 담당자의 자질향상을 위해 실시하는 교육이랍니다. 보육교사가 받는 보수교육은 정기적으로 받는 직무교육과 상위 등급의 자격을..
무료운세사이트 사주풀이 보기 ◆ 회원가입(X) 사람은 습관적으로 행동하는 경향이 있어서 예측할 수 있는데요. ◎ 그래서 옛부터 사주풀이를보는 방법이 발달해온것 같습니다. ■ 무료운세사이트를 이용해서자신의 사주를 한번 확인해보세요. ♠ 회원가입 필요없고,손쉽게 결과를 확인할 수 있답니다. ♣ 오행분석도 해주는데 딱 맞아요.그럼 같이 보시죠~ 요즘 무료운세사이트가 많습니다.최근 인터넷과 컴퓨터 프로그램의 발전으로 대량의 정보를 관리하고 이용하기가 매우 쉬워졌는데요. 이에 따라 사주풀이보기를 무료로 이용할 수 있는 곳이 많이 생겼답니다. 보통 이름과 생년월일, 태어난 시각에 따라 정보를 제공하면 되기 때문이죠. 다양한 운세를 보세요.신년, 월간, 연애운, 인생운, 스타운세, 1:1 상담, 사주, 타로 및 점성, 심리테스트 등의 운세서비스를 무료로 이용할 ..
전기자동차 가격 및 기본상식 알아보기 경제발전도 좋지만, 이제는 환경을 생각할 때가 아닐까? ◎ 이런 마인드가 세계 곳곳에퍼지고 있는데요. ■ 그래서 친환경적이면서도연비가 좋은 전기차가 나오나봅니다. ♠ 전기자동차 가격과 관련기본상식을 한번 정리해보았는데요. ♣ 전기차 앞으로 긍정적입니다.^^ 보조금은 어떻게 될까?작년까지만 해도 전기차를 구입할때 지원받는 보조금이 1500만원이었는데요. 올해는 20% 줄어 1200만원이라고 합니다. 완속 충전기의 경우에도 600만원에서 400만원으로 줄었습니다. 정부에서 전기자동차에 대한 보조금을 지원해주는 건 좋지만 낮춰진 것은 아쉽네요. 초소형 전기자동차지금 쏙쏙 전기차가 나오고 있는데요. 이번에 나올 스파크 볼트에 관심이 있지만, 초소형 전기차인 트위지(르노삼성)에도 관심이 가네요. 일반 승용차의 3..